chrisestro Günlüğü, 17 Haz 15

chrisestro Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2015:

760 kcal

Yağ: 34,25g | Prot: 64,00g | Karb: 52,00g. Kahvaltı: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Aperatifler/Diğer: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. devamı için...

2765 kcal

Egzersiz: Incline 4.0 - 18 dakika, P90X - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chrisestro Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chrisestro Günlüğü, 17 Haz 15

Yorum Gönder

chrisestro Kilo Geçmişi