14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 72,26g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Lidl Flocons d’avoine Complets, Sirop d'Erable, Cacao en Poudre (Non Sucré), Café. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Salade Verte, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Marque Repère Pointe de Brie, Tomates Cerises, Ovive Truite Fumée, Lidl Filets de Truite Fumée, La Boulangère Pain Burger Seigle, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol. Akşam Yemeği: Andros Compote, Jus de Citron, Bjorg Lait de Coco Bio, Ducros Curry Poudre, Liv Noodles Konjac Avoine, Courgette, Crevettes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|