17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 64,62g | Karb: 249,68g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zucker, Cornflakes. Öğle Yemeği: Aldi Brötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Wiltmann Zwiebelwurst, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Roggenbrot, Red Bull Energy Drink (Dose), Juwel Hähnchenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: MUH Schokomilch, Beck's Bier (330 ml). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|