15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 200,96g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Öğle Yemeği: Tropicana Томатный Сок, Millennium Шоколад Черный 74%, Global Village Руккола, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Басмати, Кабачок. Akşam Yemeği: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Салат из Капусты и Огурца, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Whey Protein, Яйцо Куриное, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|