15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 60,24g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Лаваш, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Американо, Каприз Слойка, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Picnic, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|