15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 75,27g | Karb: 181,68g.
Kahvaltı: Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Лимак Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Зеленый Чай, Верес Икра Баклажанная, Рыба на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Овощной с Майонезом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кефир 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|