15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 74,36g | Karb: 144,59g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Чай с Лимоном, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Kotanyi Паприка, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Миофарм Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, SUPPTRUE Изолят, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Льняные Семена, Светаево Кефир 3.2%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Mealspro Клетчатка Какао, Эконива Биойогурт 3,2%, Ермолино Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Красный Лук, Помидоры, Лакшми Масло Гхи, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Кабачок, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. Aperatifler/Diğer: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Славянка Лёвушка, Перекресток Яблоко Гольден. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|