15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 80,60g | Karb: 220,26g.
Kahvaltı: Яблоко, Vici Крабовое Мясо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Шоколад, Макдоналдс Кетчуп, Индеаль Сосиски с Сыром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Картошка Вареная, Гуляш из Свинины, Бодрая Корова Мороженое Пломбьеро Веро Чизкейк. Akşam Yemeği: Снежный Городок Эскимо Клубника-Банан. devamı için...
|
|
2411 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Eliptik - 8 dakika, Google Fit - 22 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|