15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 33,77g | Karb: 137,78g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Торт Красный Бархат. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Комо Сыр с Орехами, Салтовский Балык Дарницкий. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Добров Сардельки Лионские, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Апельсин, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|