15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 62,84g | Karb: 219,06g.
Kahvaltı: Био Баланс Кефир 1%, Оладьи. Öğle Yemeği: Дикси Груша Конференц, UMO Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Глобус Мясной Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Babyfox Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|