15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 69,37g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Коломенское Йогурт Малина-Груша . Öğle Yemeği: из Лавки Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Пятерочка Хачапури с Сыром, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|