15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 119,22g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aia Albume, Cucumber (with Peel), Findus Filetti di Merluzzo, Kikkoman Sojasoße. Akşam Yemeği: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Tonno Al Naturale, Harbour Salmone Selvaggio Affumicato, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucchini, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, HSN Pumpkin Seed Protein, Vivibio Crusca di Grano Tenero, Radishes, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, DM Leinsamen Geschrotet, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Radishes, Vivibio Crusca di Grano Tenero, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|