15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 55,38g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: Лаваш, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Ашан Финики Иран, Оливковое Масло, Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Лаваш, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Агрокомплекс Купаты "Классические", Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Перец Болгарский Гриль, Виктория Картофель Запечённый, Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|