15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2786 kcal
|
Yağ: 152,87g | Prot: 75,80g | Karb: 277,55g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Редис, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Щедро Майонез, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: Айсберри Жемчужина России, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|