15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 54,61g | Karb: 65,82g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Çiğ Badem. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Süt Kahveli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|