15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 46,07g | Karb: 10,20g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|