15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 104,33g | Karb: 113,07g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Liv Up Creme de Milho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Pé de Galinha, Pescoço de Frango, Fígado de Galinha, Moela de Frango Cozida, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|