|
Colocando o peso da minha balança
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 85,62g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Repolho Verde, Legumes Cozidos, Pêra Williams, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Castanhas-do-Pará, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|