15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 130,10g | Karb: 140,81g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Suchard Rocher Noir, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Baguette de Pain Classique. Akşam Yemeği: Oranges, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Auchan Baguette de Pain Classique. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|