11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 82,23g | Karb: 94,59g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife ОЯН. Öğle Yemeği: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Дед Хо Шаверма с Говядиной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Aperatifler/Diğer: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|