15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 104,75g | Karb: 203,33g.
Kahvaltı: Milka Птичье Молоко, Миндаль, Vega Milk Кокосовое Молоко , San Grano Granola, Фрукты Груша, Клубника, Украинский Творог 0,5%, Сельдерей. Öğle Yemeği: Nutrend Qwizz Protein Bar, Vega Milk Кокосовое Молоко , Галка Кава, Наша Ряба Куряче Філе , Верес Кукуруза, Naturella Крем-Сыр, Пекинская Капуста, Ферма Сыр Моцарелла, Кулиничи Хліб Пушкарівський. Akşam Yemeği: Myprotein Crispy Layered, Ферма Сыр Моцарелла, Хлібці Удальці Пшеничні Вівсяно-Кукурудзяні, Naturella Крем-Сыр, Наша Ряба Куряче Філе , Кулиничи Хліб Пушкарівський, Верес Кукуруза, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|