11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 117,47g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı: Milka Птичье Молоко, Оладушки с клубникой, Ферма Сыр Моцарелла, Клубника, Молокія Творог 0,2%, Молокія Йогурт 1,6%, Сельдерей. Akşam Yemeği: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Кабачок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Верес Кукуруза, Ферма Сыр Моцарелла, Naturella Крем-Сыр, Пучок-Свіжачок Салат. Aperatifler/Diğer: Какао Белый Шоколад, Myprotein Layered, Айс Латте, Nutrend Qwizz Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|