|
99 день. Был зажер 3 дня (вчера вообще пиздец) месячных еще нет , только выделения странные. Самочувствие просто пиздец я хочу все и всех разнести . Обнуляюсь . Сегодня хочу сделать чистое питание . Не взвешиваюсь , потому что страшно. + алко было 3 дня .
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 56,47g | Karb: 88,44g.
Kahvaltı: Злагода Сметана 15%, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Полтавочка Згущене Молоко, Яготинский Молоко 2,6%, Украинский Творог 9%. Öğle Yemeği: Яготинське Масло Сливочное 73%, NANA Meat Chicken Luncheon Meat, Гречка Отварная, Яйцо. Akşam Yemeği: Украинский Творог 9%, Злагода Сметана 15%, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Морковь, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Печенье Овсяное Зерновое. devamı için...
|
sabit kilo
|