14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 5,37g | Prot: 15,58g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Wasa Integrale, d'arbo Marmellata di Lamponi. Öğle Yemeği: Mela, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Melinda Mela, Barilla Pastina. Aperatifler/Diğer: Grondona Pandolcini Antica Genova. devamı için...
|
|
2175 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|