15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 70,29g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Compliments Pineapple Chunks, Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Beef Gravy (Canned) , Montana's Cookhouse Sirloin Steak 8 oz, Montana's Cookhouse Fries. Aperatifler/Diğer: Loganberries. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|