30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 76,94g | Karb: 178,49g.
Kahvaltı: Банан, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Макфа Гречка. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье ПП, Банан. devamı için...
|
|
3928 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 23 saat ve 5 dakika, Vücut Geliştirme - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|