@DK@ Günlüğü, 15 Nis 24

Quase lá! só mais um pouco 😂
-105 KG ✔️
-104 KG ✔️
-103 KG ✔️
-102 KG ✔️
-101 KG ✔️
-100 KG ✔️
-99 KG ✔️
-98 KG 🔐
-97 KG 🔐
-96 KG 🔐
-95 KG 🔐
-94 KG 🔐
-93 KG 🔐
-92 KG 🔐
-91 KG 🔐
-90 KG 🔐
-89 KG 🔐
-88 KG 🔐
-87 KG 🔐
-86 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-83 KG 🔐
-82 KG 🔐
-81 KG 🔐
-80 KG 🔐
-79 KG 🔐

98,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.    Geriye kalan: 18,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1015 kcal

Yağ: 30,09g | Prot: 56,91g | Karb: 127,70g.   Kahvaltı: Café com Açúcar, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. Akşam Yemeği: Miolo de Paleta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Panquecas Simples. devamı için...