16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 57,76g | Karb: 250,97g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Сервелат, Алтай Сыр Леаус, Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб, Майонез, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Рис Вареный, Menza Том Ям. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Чемпион, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|