16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 110,96g | Prot: 77,42g | Karb: 55,12g.
Öğle Yemeği: 오뚜기 진짬뽕 (130g), 양반 갓김치, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 소고기구이. Akşam Yemeği: 토마토, Navitas 카카오버터, 데본 클로티드 크림, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 코스트코 호두, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 썸앤썸 아몬드스프레드, 도밍고 꿀홍차. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|