16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 84,09g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Гречка с Маслом, Делси Форель Слабосоленая, Самбери Капуста Маринованная с Морковью. Akşam Yemeği: Evolution Food Изолят Соевого Белка Клубника, Самокат Напиток Овсяный Шоколадный, Лента Салат Пикантный. Aperatifler/Diğer: Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели, Магнит Яблоко Красное, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|