16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 50,93g | Karb: 76,44g.
Kahvaltı: 卵, いなり寿司, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ほうれん草. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り 糖質0, セブンイレブン ぬか漬, 鶏ハム, トマト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, QBB ベビーチーズカマンベール入り. Aperatifler/Diğer: 東ハト こつぶポテコ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|