MarilenaBer Günlüğü, 18 Haz 15

MarilenaBer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

una noia mortale recuperare lentamente gli errori del fine settimana. :(

45,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2015:

1007 kcal

Yağ: 38,43g | Prot: 36,98g | Karb: 134,53g. Kahvaltı: Milbona Yogurt Soja Naturale. Öğle Yemeği: Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Sunny Nature Orzo, Piselli e Lenticchie. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Verdure Miste (Surgelate), Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Ananas, Nespole. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ti capisco molto bene...anche perché poi ci si ferma sempre li .... si perde quel kilo durante la settimana e poi lo si riprende il fine settimana... e poi di nuovo durante la settimana si va a riperdere sempre lo stesso kg. .è un circolo vizioso. ..😭

18 Haz 15 üye tarafından: Ag4t4

Ho deciso. Nessun errore durante il fine settimana. E se dovesse esserci saranno "allenamenti amari"

21 Haz 15 üye tarafından: MarilenaBer

Complimenti per la tua forza di volontà 👏👏👏

21 Haz 15 üye tarafından: Ag4t4

Lo "sgarro" alimentare del sabato non inficia tutta la settimana di sacrifici. Rimanete nelle calorie e concedersi il sabato non è un dramma. (Domenica no però) ;-)

21 Haz 15 üye tarafından: Angy BB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MarilenaBer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MarilenaBer Günlüğü, 18 Haz 15

Yorum Gönder

MarilenaBer Kilo Geçmişi