16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 81,85g | Karb: 69,65g.
Kahvaltı: Telur Goreng. Öğle Yemeği: Ubi Bakar Cilembu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Goreng. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Bebek Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Pepaya, Kacang Mete, Kacang Almond, Dodol. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|