16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 17,36g | Prot: 61,25g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadyusha.dnv Kilo Geçmişi
|