16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 102,58g | Karb: 213,74g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Te Gusto Варенье Инжир. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре, Салат Зимний. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Корзиночки с творогом, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Атаг Конфеты Арфа, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Магнит Банан, Леовит Кисель Витаминный Форте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|