16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 14,29g | Prot: 54,77g | Karb: 146,52g.
Kahvaltı: NPL Cream of Rice, Nescafe Cappuccino, NPL Pre-Workout, Bananas, NPL Creatine Monohydrate, NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: USN Trust Crunch Fudge Brownie, Apples. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
|
|