16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 105,75g | Karb: 62,65g.
Kahvaltı: GONGO Арахисовая Паста, Американо, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Кефирные Блинчики 14.04. Öğle Yemeği: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Akşam Yemeği: Магнит Салат Овощной Магнит, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Урбеч Кокосовая Паста, GONGO Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Творожная Запеканка 13.04, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|