16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 114,68g | Karb: 142,27g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Семена Чиа Натуральные , Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Варенье Малиновое, Простоквашино Биолакт 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Простоквашино Биолакт 2,5%, Вемол Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Звениговский Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Биолакт 2,5%, Творог 5%, SPAR Сырок Творожный Глазированный Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|