16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 137,88g | Karb: 236,62g.
Kahvaltı: Pergale Шоколад 72%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Русский Лес Джем из Клубники, Ашан Булочка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|