16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 51,05g | Karb: 36,43g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Водка, Селедка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|