16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 108,63g | Prot: 126,45g | Karb: 118,24g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Вязанка Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Суп куриный с лапшой. Aperatifler/Diğer: Prime Батончик, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Красное и Белое Торнадо Бабл, Fit Active Топпинг Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|