16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 71,22g | Karb: 34,44g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо Авокадо, Белая Дача Мини Романо, Мини Айсберг, Руккола. Akşam Yemeği: Белая Дача Мини Романо, Мини Айсберг, Руккола, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Капучино, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|