16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 75,24g | Karb: 123,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный Сливочный, Сэн Сой Нори. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго, Midori Морская Капуста с Кимчи, Orecchio Oro Camembert. Aperatifler/Diğer: Ашан Яблоко Ред Чиф, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|