|
Ура!!! Отвес!!!
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 74,99g | Karb: 162,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Перекресток Зефир Смородиновый, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Сахар, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сметана 20%, Пискаревский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Меридиан Форель Слабосолёная, Бурже Хлебцы Шведские, Рассольник. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ряженка, Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|