|
тренировка 🏋️♀️
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3048 kcal
|
Yağ: 137,90g | Prot: 99,50g | Karb: 362,23g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каша Пшено Шудашова, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Фили-Бейкер Эклер, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо Куриное, Велес Сало Белорусское, Клубника. Aperatifler/Diğer: Останкино Грудинка Особая, Коломенское Батон Нарезной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Vici Креветки Очищенные, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Шудашова Соус К Креветкам, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Шарлиз Печенье Американо, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|