16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 182,20g | Karb: 338,71g.
Kahvaltı: Wawel Czekolada Gorzka 100%, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Lidl Krewetki Białe, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Ryneczek Lidla Cebula, Auchan Kasza Jęczmienna Wiejska, Carrots, Калоризатор Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Kier Soczewica, Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|