16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 135,97g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Ferrarini Пармезан, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная14.04, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Болгарский Перец, Ferrarini Пармезан, Маркет Перекресток Песто, Fish House Креветки Королевские, La Molisana Макароны, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|