16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 93,33g | Prot: 105,40g | Karb: 70,79g.
Kahvaltı: Руккола, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Руккола, Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка, Bellezza Моцарелла. Akşam Yemeği: Авокадо, Aro Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|