08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 43,16g | Karb: 22,11g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мираторг Буженина "Домашняя", Зеленая Линия Масло Гхи, Брокколи, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Семушка Бразильский Орех, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|