16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 126,69g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Centrifuga. Öğle Yemeği: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Ricotta, Melanzane Sott'olio, Ponti Funghi alla Pizzaiola, Arrosto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Formaggio di Capra (Morbido), Carne di Manzo, Carote, Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RuggeroRoger Kilo Geçmişi
|